இந்த வேகமான யுகத்தில், நாம் அடிக்கடி காலத்தால் மூழ்கிவிடுகிறோம், கவனக்குறைவாக, வருடங்களின் சுவடுகள் அமைதியாக கண்ணின் ஓரத்தில் ஏறிவிட்டன, இளமை ஒரு தொலைதூர நினைவாகிவிட்டது போல் தெரிகிறது. ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா? அப்படிப்பட்ட ஒரு குழு இருக்கிறது, அவர்கள் வியர்வையுடன், விடாமுயற்சியுடன் ஒரு வித்தியாசமான கதையை எழுதுகிறார்கள் - இதயத்தில் அன்பு இருக்கும் வரை, காலடியில் ஒரு பாதை இருக்கும் வரை, வயது என்பது வெறும் எண், வயதானவர்கள் இளமை மனப்பான்மையுடன் வாழ முடியும் என்பதை நிரூபிக்க.
ஜுவான் வணிகத் தொடர்
BP உடற்தகுதி, ஆண்டுகளின் எதிர் தாக்குதலுக்கு சாட்சி.
ஜிம்மின் மூலையில், டம்பல் அமைதியாகக் கிடக்கிறது, அது இரும்பு மற்றும் எஃகு கலவை மட்டுமல்ல, வயதானதை எதிர்த்துப் போராட, உயிர்ச்சக்தி துணையைத் தேடும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி ஆர்வலரும் கூட. அதிகாலை வெளிச்சமாக இருந்தாலும் சரி, இரவு விளக்குகள் மங்கிக் கொண்டிருந்தாலும் சரி, அந்த இளம் அல்லது இளம் முகங்கள் இல்லாதவர்களை, பிபி ஃபிட்னஸ் டம்பலைப் பிடித்துக் கொண்டு, மீண்டும் மீண்டும் தூக்கி, கீழே போட்டு, மீண்டும் தூக்கி, காலத்துடன் அமைதியான போட்டியில் இருப்பது போல், நீங்கள் எப்போதும் பார்க்கலாம்.
காதல் உடற்பயிற்சி, இளமையின் சிறந்த பாதுகாப்பாகும்.
வயதானது உடல் செயல்பாட்டில் சரிவை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் உடற்பயிற்சியை விரும்புவோர் எப்போதும் வளர்ச்சியைத் தலைகீழாக மாற்றுவதற்கான ரகசியத்தைக் கண்டறிய முடியும். ஒவ்வொரு வியர்வையும் வாழ்க்கையில் சிறந்த முதலீடு என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். டம்பலின் கீழ் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் ஒவ்வொரு அசைவும் தசை வலிமையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இதயம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது, இதனால் உடல் இயந்திரம் சிறந்த செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க முடியும். மிக முக்கியமாக, உள்ளிருந்து வெளிப்படும் உயிர்ச்சக்தியும் நம்பிக்கையும் மக்களை வயதை மறந்து வாழ்க்கையின் எல்லையற்ற சாத்தியக்கூறுகளை மட்டுமே உணர வைக்கிறது.
இரத்த அழுத்தம் (BP) உடற்பயிற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
வலியுறுத்துங்கள், கனவை நிஜமாக்குங்கள்.
பாவோபெங்கின் துணையுடன், எண்ணற்ற கதைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன: உடல் பருமனிலிருந்து உடற்தகுதிக்கு திரும்பிய சில அற்புதமான திருப்பங்கள், நோயைக் கடந்து ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் பெறுவதற்கான சில உத்வேகமளிக்கும் அத்தியாயங்கள், இளமையாக வைத்திருப்பதற்கும் தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே சவால் செய்வதற்கும் இடைவிடாத முயற்சி. இந்தக் கதைகளுக்குப் பின்னால் அன்றாட விடாமுயற்சி, சுயத்தின் எல்லைகளுக்குத் தொடர்ந்து தள்ளுதல் ஆகியவை உள்ளன. இந்த விடாமுயற்சிதான் கனவை யதார்த்தத்திற்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது, இதனால் "வயதான மற்றும் இளமையான" என்பது இனி அடைய முடியாத கனவாக இருக்காது.
ஆண்டுகள் துணிச்சலான இதயத்தை தோற்கடிப்பதில்லை.
வேகமாக மாறிவரும் இந்த உலகில், ஒரு நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்த பாவோபெங் டம்பல்பை ஒரு ஊடகமாகப் பயன்படுத்துவோம் - நீங்கள் எவ்வளவு வயதானவராக இருந்தாலும், உங்கள் இதயத்தில் அன்பும், உங்கள் காலடியில் ஒரு பாதையும் இருக்கும் வரை, நீங்கள் உங்கள் சொந்த அற்புதமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். உடற்பயிற்சி வெளிப்புற மாற்றத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆன்மீக பயிற்சிக்கும் கூட, இது வாழ்க்கை அணுகுமுறையின் சிறந்த விளக்கமாகும். வியர்வை மற்றும் விடாமுயற்சியுடன், அவர்களின் சொந்த "அழியாத புராணத்தை" எழுத நாம் கைகோர்த்துச் செல்வோம்.
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-14-2024
