பார்பெல் தட்டுகள் - வலிமை பயிற்சிக்கான சிறந்த துணை. வலிமை பயிற்சி முறையில், எடையைத் தாங்க பார்பெல்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவான முறையாகும்.
இது மக்கள் இயல்பாகவே தாங்கிக் கொள்ளும் ஈர்ப்பு விசையை மிகவும் உள்ளுணர்வாகப் பயன்படுத்தி வலுப்படுத்த முடியும். பயிற்சி பெறுபவரின் உண்மையான நிலை மற்றும் முற்போக்கான அதிக சுமை கொள்கையைப் பின்பற்றி, மக்களை வலிமையாக்க எடையை படிப்படியாக அதிகரிக்க முடியும்.
நீங்கள் எடை தூக்குவதை விரும்பும் பயிற்சியாளராக இருந்தால், ஜிம்மில் உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமான விஷயம் உங்கள் பழைய நண்பரான பார்பெல்லாக இருக்கலாம். இங்கே இன்றைய கதாநாயகனை அறிமுகப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன் - வலிமை பயிற்சிக்கான தூய எஃகு தகடு.
சரி, இவற்றுக்கும் வழக்கமான பார்பெல் தட்டுகளுக்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்ன?
1. தோற்றம்
வண்ண எஃகு பார்பெல் தகடுகள் மிகவும் துடிப்பானதாகவும் கண்ணைக் கவரும் விதமாகவும் காணப்படுகின்றன, வெவ்வேறு எடைகள் வெவ்வேறு வண்ணங்களால் வேறுபடுகின்றன. இது அழகியல் ரீதியாகவும் உள்ளுணர்வுடனும் உள்ளது.
2. தரம்: தூய எஃகால் ஆனது, இந்த ஒரு துண்டு வார்ப்பட துண்டு, துளி-எதிர்ப்பு, தேய்மான-எதிர்ப்பு, அடர்த்தியானது, மிகவும் மெல்லியது மற்றும் பிரீமியம் உணர்வைக் கொண்டுள்ளது. IPF தரநிலைகளின்படி கட்டமைக்கப்பட்ட இது, வலிமை பயிற்சியை விரும்பும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
3. துல்லியம்
முக்கியமாக, பல வருடங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டு, சிறிது தேய்மானம் ஏற்பட்டாலும், தரத்தை பராமரிக்க எடையை நன்றாக சரிசெய்ய முடியும்.
எடை சரிசெய்தல் துளையின் பின்புறம் தட்டு சிறிது தேய்மானத்தைக் காட்டினாலும் தனிப்பயன் எடை சரிசெய்தலை அனுமதிக்கிறது. பயிற்சியை உண்மையிலேயே விரும்பும் வலிமை ஆர்வலர்களுக்கு, துல்லியமான எடை என்பது உங்கள் பயிற்சி நிலையை மிகவும் உள்ளுணர்வு மற்றும் அளவிடக்கூடிய குறிகாட்டியாகும்.
குந்த முடியும்
பெஞ்ச் பிரஸ்
டெட்லிஃப்ட் செய்ய முடியும்
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-25-2025